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1.生薑切片，放入冷水中用文火煨。

2.加幾塊紅糖。喜歡甜的可以多放幾塊。加紅糖是為了減少薑的辣味，讓味道更好。

3、薑水煮略黃，放紅糖。

4.紅糖水對女性月經順暢也有幫助。它可以溫暖身體，增加能量，激活氣血，加快血液循環。月經也會更順暢。月經後，如果感覺精神差，氣色不好，可以每天午飯前喝一杯濃度在20%左右的紅糖水。症狀嚴重時，可在飯前再喝一杯，可持續一周有效改善。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。