魔芋是什麽(魔芋究竟是什麽食材？4道魔芋絲做法，簡單美味下飯，多吃不長胖)

魔芋是什麽(魔芋究竟是什麽食材？4道魔芋絲做法，簡單美味下飯，多吃不長胖)

魔芋究竟是什麽食材？4道魔芋絲做法，簡單美味下飯，多吃不長胖。大家好，我是琦哥說美食，祝大家開心每一天。

很多朋友喜歡吃麻辣燙或者關東煮，裏麵有一種跟粉絲很像的食材，口感脆脆的還有嚼勁，很多人以為就是粉絲，其實這是魔芋絲。魔芋這種食材，大多數人不太了解，我們東北人，很少人知道魔芋，食用的也不多，甚至多數人沒吃過。那什麽是魔芋呢？還真是不錯的食材呢，下麵來了解一下。

【魔芋是什麽？】

魔芋的學名叫蒟蒻，又稱蒟蒻芋，俗稱魔芋、雷公槍，古代又稱妖芋，自古以來蒟蒻就有“去腸砂”之稱。魔芋在全國各地有很多名稱，花梗蓮、虎掌、麻芋子、天南星等等，是多年生宿根性塊莖草本植物。

【魔芋的營養價值】

魔芋中97%是水分，每100克魔芋中含有蛋白質2.2克，脂肪0.1克，碳水化合物17.5克，鈣19毫克、磷51毫克，此外還含有大量的維生素、植物纖維、甘露糖苷，以及豐富的礦物質。

魔芋是低熱量、低脂肪和高纖維的堿性食品，魔芋中葡萄糖甘露聚糖有很強的溶脹能力，吸水性很強，有很強的的飽腹感。

市場上的魔芋經過處理，有魔芋絲、 魔芋塊、魔芋豆腐等，可以買回來直接作為食材烹調。下麵琦哥分享4道用魔芋絲做的美食，喜歡吃魔芋的朋友別忘了收藏哦。魔芋究竟是什麽食材？4道魔芋絲做法，簡單美味下飯，多吃不長胖，下麵一起來看看吧。

一、涼拌木耳魔芋絲茼蒿梗

①袋裝的魔芋絲入沸水中焯熟，過涼備用。

②木耳泡發好，焯燙2分鍾撈出。茼蒿去葉留梗，焯燙1分鍾撈出過涼切段備用。

③將魔芋絲、木耳、茼蒿梗瀝水後放入盆中，加入蒜末、小米辣丁、香菜末，加入生抽、白糖、米醋、雞精、香油即可。

二、魔芋絲炒牡蠣肉

①牡蠣肉洗淨、青紅椒切絲、魔芋絲洗淨備用。

②鍋內燒油，蔥薑蒜爆鍋，加入青紅椒炒勻，下魔芋絲翻炒，下牡蠣肉炒勻。

③加入適量的生抽、蠔油出鍋即可。

三、泡椒魔芋絲

①魔芋絲焯水過涼，泡椒切絲、大蒜切末備用。

②起鍋燒油，油熱下入泡椒絲、大蒜末爆香。

③下魔芋絲炒勻，加入一勺清水，加蓋小火燜2分鍾，加入食鹽調味，撒入小蔥段即可。

四、麻辣魔芋絲

①魔芋絲洗淨，幹辣椒切絲、大蒜切末、大蔥切末備用。

②起鍋燒油，爆香蔥薑，下入幹椒絲爆出辣味。

③下入魔芋絲翻炒，加生抽、蠔油，出鍋前淋入麻油即好。

上麵4道魔芋絲的美食，朋友們有空不妨試一試。如果嫌麻煩，魔芋絲可以直接燙一下，再焯燙一些油菜、小白菜等青菜，拌上各種口味的醬料食用即可，我經常用牛肉醬拌，特別美味可口。

我用的這款魔芋絲是【魔力嗨】的魔芋絲，0脂0鈉0防腐劑，不加堿水，每袋2元錢，感興趣的朋友可以去天貓搜索【魔力嗨】魔芋絲即可。

魔芋究竟是什麽食材？4道魔芋絲做法，簡單美味下飯，多吃不長胖。大家好，我是@琦哥說美食，每天分享美食菜譜與烹調技巧，精挑細選價廉質優的食材，節省您的選購時間。如果你喜歡這篇文章，請幫忙點讚、評論、轉發和收藏，對我來說是創作的動力噢。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。

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