做夢記不住是怎麽回事（為什麽做夢記不住）

1、夢記不住是一種生理現象。晚上睡眠的時候有非快速眼動期的淺睡眠期、深睡眠期，然後才是快速眼動期的做夢期，一般90-100分鍾是一個睡眠周期，從淺睡眠期、深睡眠期再到做夢期。

2、如果睡眠質量比較好，可以進入正常的深睡眠期，大概30分鍾左右再進入做夢期，這樣做夢就記不住。而經常能夠記住夢境的，因為前麵的深睡眠期出現障礙，或者深睡眠時間比較短，讓感覺到自己在做夢，能夠回憶夢境，所以這是一種生理現象，在深睡眠質量比較好的情況下做夢不容易記住。

免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯係刪除！

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。