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促睾的意思就是促進體內睾酮素的分泌，睾酮素能夠增強我們的體力，並且睾酮素分泌得越多，我們的骨頭就越結實，心肺功能也會隨之變強，對增強運動表現有著很好的幫助。對健身者而言，促進睾酮素不僅能夠增強心肺功能、提高體力，還有一個最重要的作用，那就是加快肌肉生長速度，因此，對於想要健身增肌的人群來說，促睾素的補充非常必要。市麵上的產品我比較推薦海德力的黑武士極限光環睾酮促進劑，因為它擁有7大尖端促睾成分，對於肌肉酸痛、訓練後恢複緩慢人群的肌肉恢複效果更好。並且在850毫克能量與表現矩陣的作用下，它在提高睾酮水平的同時還能起到提高免疫力、增強和滋補性腺機能、安神、抗疲勞的作用，可謂是一舉多得。
為什麽男人想要提升睾丸激素，這個問題對你自己或你的女朋友來說，都是一個非常重要的問題。
睾丸素可以增強你身體的新陳代謝能力，睾酮水平可以使男性的能力、耐力和耐心比普通人更好，肌肉力量甚至更甚一籌。因此，許多健身男子實際上特別注意這方麵的改善。
那麽睾酮素是怎麽來的呢？我們該如何提高自身睾酮的分泌呢？
首先我們需要知道，睾酮也是人體內的一種激素，身體荷爾蒙的分泌是由他們自己的身體狀況決定的，自身合成和分泌更多的睾酮是有一定難度的，因此，你可以看到許多健美運動員的肌肉那麽強壯和大塊，他們主要是通過藥物的輔助來促進睾酮的分泌。然而，我不建議使用藥物來刺激身體分泌睾酮。
既然我們知道睾酮素是什麽東西了，我們就可以通過飲食和運動來促進睾丸素分泌，這也是可以保持你的正常新陳代謝，提高你的肌肉力量，與不運動的你相比，已經很有吸引力了。
那麽究竟該從哪裏下手呢？主要是從下麵這兩個方麵，一起來看看吧。
一，飲食方麵
多吃富含蛋白質和鋅的食物，如牛奶、雞蛋、牡蠣和海鮮中的生蠔，這些食材在睾酮的合成中起著非常重要的作用。盡量不要重複飲食，多樣化的食物可以提高你身體的生長激素水平。
二，運動方麵
多做腿部訓練，主要是為了不讓腿部肌肉力量流失和老化，而下半身的肌肉是維持生活活動的主要載體，可以多做負重深蹲、負重弓步蹲和硬推等，可以加快促睾的速度，讓你的身體力量更加強大。
通過以上這兩個方法，可以幫助你促進睾酮素的分泌，讓你的睾酮激素分泌更加旺盛，對你的健身和生活都有非常好的促進作用。
還有就是對足部的按摩可以更加有效的治療便秘
健身沒有必要吃促睾，業餘組運動健身者不需要專業補充睾酮素，激素類都不必吃。一定要吃，你得依據醫師的確診和藥方。實際中也有運動健身者會自主吃促睾類藥。但有沒有害，這跟藥品種類、使用量有關係。例如類固醇激素，平常人長期服用肯定是危害的，最立即的不良影響便是它會使你本身代謝睾酮素的工作能力減少，這就是外源依靠。健身訓練怎樣提高睾酮素水準是有一些方法的，例如最時興的便是大抗壓強度腳部訓練一一負重深蹲和拉扯。
本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。
(责任编辑：周口市)